GRUNDLAGEN DER SELBSTVERTEIDIGUNG

EINSTEIGERSEMINAR

 

Parallel zum regulären Unterricht bieten wir auch Einsteigerseminare zu den Grundlagen der Selbstverteidigung an. Unsere Seminare bieten Frauen und Männern ab 16 Jahren eine einfache Möglichkeit, etwas für ihre Sicherheit zu tun und unser Krav Maga Training kennenzulernen.

FÜR WEN IST DAS SEMINAR?

 

Das Seminar richtet sich an Einsteiger. Auch ohne jegliche Vorkenntnisse. Jeder, der Spaß an Bewegung hat, ist hier richtig! Bei den Trainingseinheiten kann jeder Teilnehmer seine Intensität selbst bestimmen, so dass auch Neulinge die 3 Stunden gut durchstehen.

SEMINARINHALT
  • Erkennen und Vermeiden bedrohlicher Situationen
  • Richtiges Verhalten unter Stress
  • Einfache Selbstverteidigungstechniken
  • Befreiung aus Halte- und Würgegriffen
  • Notwehr im deutschen Strafrecht

NÄCHSTER TERMIN

Samstag, 07.März 2020

KURSDAUER

3 Stunden

13:00 bis 16:00 Uhr

PREIS

39,00 EUR pro Teilnehmer

BITTE MITBRINGEN

Sportschuhe

Bequeme Kleidung

Etwas zum Trinken

Handtuch